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人在梦游时,真的不能把他叫醒吗?

文章作者:www.paulrstat.com发布时间:2020-02-14浏览次数:1687

我们可以把人们的睡眠分为两个时期。

快速眼动期和非快速眼动期。

除了快速眼动,还有四个周期。

其中。

第一阶段和第二阶段称为浅睡,第三阶段和第四阶段称为深睡。

当人们睡觉时。

大脑在快速眼动和非快速眼动之间循环。

梦只在快速眼动时出现。

然而,根据现有的研究。

梦游者处于非快速眼动期。

因此,当梦游者梦游时。

他们不仅不做梦,而且睡得很香。

对梦游原因的研究没有科学结论。

什么因素会导致梦游?

最常见的如下:

1。遗传性:如果你的父母和兄弟姐妹患有梦游症,你梦游的概率将是普通人的10倍;

2。与生活方式有关:例如,睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常酗酒等。

3。与疾病相关:心律失常、哮喘发作、癫痫发作等。

在解释清楚梦游的问题后。

当你发现有人梦游时,你应该叫醒他吗?

根据国家睡眠委员会,不叫醒梦游者更危险!

叫醒梦游者。

他们可能会感到瞬间的震惊。

但是不要叫醒他们。

可能会发生更危险的情况,例如路上的车祸。

甚至还有梦游者和暴力倾向。

如果条件允许,引导梦游者回到床上是最好的选择。

但是在大多数情况下。

梦游者不听指示,也不受保护。

所以专家建议。

梦游者应该被响亮刺耳的噪音吵醒。

这不仅能与梦游者保持安全距离。

它也更有可能成功唤醒梦游者。

唤醒梦游者时。

大多数梦游者会感到恐慌。

此时,我们只需要让他们平静下来。

让他们平息恐慌。回到搜狐看更多