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秋天来了,不妨多吃3种蔬菜,疏通血管,皮肤紧致,延缓衰老

文章作者:www.paulrstat.com发布时间:2019-10-10浏览次数:1631

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洋葱是石蒜科植物。它也叫洋葱。它是生活中常见的蔬菜。它含有前列腺素A,具有扩张血管、降低血液粘度的作用,从而增加冠状动脉血流量,预防脑血栓形成。洋葱能防止自由基对动脉血管的损伤,使动脉血管内壁光滑有弹性。洋葱还富含抗氧化剂,常被用来帮助预防心脏病发作。也可以疏通血管。通常,人们吃了它,就能消灭人体内的致病菌,预防各种疾病。

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西红柿是生活中常见的食物和水果,其营养价值非常高。西红柿中含有的番茄盐对各种消化细菌有抑制作用,因此也有助于消化的作用。西红柿有补充水分和清洁血液的作用。果汁或做成沙拉是预防血栓的好方法。西红柿中所含的胡萝卜素和各种维生素果胶可以保持皮肤细胞的活力,从而收紧皮肤,延缓衰老。

卷心菜富含维生素c、维生素e、胡萝卜素等,总维生素含量是西红柿的三倍。因此,具有很强的抗氧化和抗老化作用。卷心菜富含萝卜硫素。这种物质刺激身体细胞产生对身体有益的酶,从而形成一层防止外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止发现的蔬菜中最强的抗癌成分。