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2019男女性体重对照表,你的体重是否超标?

文章作者:www.paulrstat.com发布时间:2019-08-28浏览次数:749

19: 39: 07全球健身数

这是2019年男性和女性的标准体重秤。看看您的体重是标准还是过量?

男性对应体重标准表:

1564396728949069240.jpg

女性相应的体重标准表:

1564396729056631499.jpg

上述两种形式的权重根据下式计算:

男性(身高--80)×70%=标准体重

女性(身高 - 70)×60%=标准体重

一般来说,正负值约为标准重量的10%,例如120千克,乘以10%等于12千克,这意味着108千克和132千克是标准重量,这被认为是精益低于负范围。高于正范围被认为更重。当该值高于20%时,它属于肥胖人群。

但是,上述公式并不是绝对的,只有普通的男女,对于健身组来说,它并不适用。

为什么不申请?因为体脂率是决定脂肪和瘦身的关键。

,身体会更紧凑,相对人也有多胖会让人看起来臃肿,而且整个身体都很胖。

1564396728848257112.jpg

更好。

1564396728903436105.jpg

因此,体重只是衡量身体质量的基本标准,而不是最终结果。良好的身体由肌肉含量决定。

件的,就是睾丸激素的分泌。女孩睾丸激素分泌较少,不到十几个男孩,即使男孩想练习大块肌肉也不是一件容易的事,所以更不用说女孩了。

这是2019年男性和女性的标准体重秤。看看您的体重是标准还是过量?

男性对应体重标准表:

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女性相应的体重标准表:

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上述两种形式的权重根据下式计算:

男性(身高--80)×70%=标准体重

女性(身高 - 70)×60%=标准体重

一般来说,正负值约为标准重量的10%,例如120千克,乘以10%等于12千克,这意味着108千克和132千克是标准重量,这被认为是精益低于负范围。高于正范围被认为更重。当该值高于20%时,它属于肥胖人群。

但是,上述公式并不是绝对的,只有普通的男女,对于健身组来说,它并不适用。

为什么不申请?因为体脂率是决定脂肪和瘦身的关键。

,身体会更紧凑,相对人也有多胖会让人看起来臃肿,而且整个身体都很胖。

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更好。

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因此,体重只是衡量身体质量的基本标准,而不是最终结果。良好的身体由肌肉含量决定。

件的,就是睾丸激素的分泌。女孩睾丸激素分泌较少,不到十几个男孩,即使男孩想练习大块肌肉也不是一件容易的事,所以更不用说女孩了。