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绿色背景真的能保护视力吗

文章作者:www.paulrstat.com发布时间:2019-10-19浏览次数:1628

电子产品给我们带来方便快捷的同时,有一件事也让很多人头疼。因为长时间使用电子产品,会使我们眼睛产生疲劳,造成眼睛近视。有的人说把电脑的背景设置一种护眼的绿色,或者在家里多摆几盆绿植,这样在用电脑的时候也不怕伤眼睛了。只要看绿色就能达到护眼的效果?绿色和保护视力有联系吗?

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划重点!

实际上绿色是不会预防近视、减少视疲劳的。我们之所以看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,而远眺可以缓解它的紧张状态,让它得到了中场休息时间。

另外,当人望向远处的时候,眼睛也会得到放松,眨眼次数会恢复正常,这样也会使眼球重新湿润起来,减少眼睛的干涩情况。

所以,将放松眼部的功劳归功于绿色植物,这是不对的,并且这与看的什么颜色、什么物体并没有多大关系。虽然心理学研究表明,绿色能使人舒缓镇定,但对眼球本身并没有特别的作用。如果硬要给“护眼绿”做一个解释,那就是这样的颜色比起白色,可以降低屏幕的亮度和对比度,减少亮光对眼睛产生的刺激,这是因为绿色光在可见光谱的中心位置,是人眼最敏感的色彩频率范围,简单地说就是人眼容易捕捉到绿色。而对于近视眼、视觉疲劳以及干眼症而言,这满屏的绿色也是救不了你的。

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我国青少年近视的患病率居全球首位,近年来近视的发病年龄更是从13至18岁提前到了9至14岁,成为了14岁以下儿童患的主要眼病之一。研究表明,每天超过一小时的户外活动对预防近视确实有帮助。

比起“看绿色”,与其设置背景颜色成“护眼绿”,还不如做到几下几点:

孩子们每天应该放下手机和手头上的作业,走到户外,让眼睛回归自然。最好的护眼方法就是尽量少用电脑。

1、保持正确的坐姿,上半身要挺直,颈部得到一定支撑,眼睛距离屏幕或课本60厘米左右。

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2、用眼1个小时以后休息5到10分钟,向远处望或者眨眨眼放松眼睛。

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3、设置屏幕的合理亮度,让其既不刺眼也不会影响阅读。

4、把平时玩手机的时间,换成眼保健操和户外锻炼吧!

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互联网时代,电脑成了生活中必不可少的工具。每天面对电脑,眼睛难免不舒服,让我们养成良好的用眼习惯来保护双眼吧。

图文来源|网络